Когда всё, что раньше работало — больше не работает. Карта закончилась, а идти всё равно надо. Я помогу идти по бездорожью, выдержать неопределенность, нарисовать новую карту.

Это — одно из самых тяжелых событий в жизни. Это — не просто конец отношений, а перестройка всей жизни. У меня есть мой личный опыт развода, и я знаю, что от того, как мы проходим через развод, во многом зависит и глубина наших ран, и то, какой будет новая жизнь.

Горевать очень трудно. Горевать — тяжелая работа. Горе не любит спешки. Когда мы проживаем этот период, мы как будто рождаемся новыми людьми. Я буду рядом столько, сколько нужно и помогу пройти через этот опыт.

Не лучшей, не идеальной. Стать тем, кем вы себя чувствуете. Разрешить себе жить свою жизнь. Часто именно здесь скрывается счастье. Даже, если в начале много сомнений.

Тревога и страх умеют занимать всё пространство и быть очень убедительными. Но они не всесильны. Вы можете стать сильнее и больше. Вы можете научиться брать их под стражу. Вам не нужно быть их слугами. Если работать аккуратно и не спеша, то вы себя удивите.

За каждым «не знаю чего хочу» почти всегда есть ответ. Он может быть спрятан под усталостью, чужими ожиданиями, страхом ошибиться. А еще бывает так, что человека с самого детства заботливо учат тому, что хотеть нужно, а что не нужно. И тогда обнаружить свои желания и потребности, разобраться, мои они или чьи-то чужие, очень трудно. Я верю, что внимательные поиски приведут нас к удивительным результатам.

Это время огромных изменений — телесных, эмоциональных, иногда пугающих. Женщина отдает себя, чтобы на свет мог родиться новый человек. В этот период забота о себе играет двойную роль. Я сама — мама, и я с глубоким уважением и пониманием отношусь к женской силе, способной давать жить.

Диагноз меняет все. Внутри и снаружи. Как найти себя в новой реальности? Как оставаться верным себе в новых обстоятельствах? Где брать силы, как выдерживать неопределенность, как работать с физической болью? Можно ли жить с болезнью и не страдать? Научиться жить с постоянно меняющимся телом — это огромный вызов. Я много лет работала в онкологических отделениях и хосписах. Я смогу вас поддержать и стать наставником на пути к улучшению качества жизни. Приходите.

В этой боли очень много одиночества. Это то, о чем сложно говорить, это может быть стыдно, об этом часто молчат. Во втором браке, спустя 9 лет попыток и исследований, мы с мужем взяли в семью ребенка из детского дома. Таким был наш выбор. Но я знаю, точно, что сценариев и возможностей сотни. Я знаю, как трудно это признать и, как важно осознанно делать любые шаги.

Конфликт — это процесс, когда мы остро сталкиваемся с различиями: в ценностях, потребностях, в том, кто мы есть. Напряжение, которое при этом возникает — не враг. Это сигнал: «Что-то требует изменений». Я смотрю на конфликт, как на возможность. Часто, чтобы создать новое, нужно что-то разрушить, но далеко не всегда — разрушить до основания. Здесь очень многое зависит от того, как мы это делаем. А для того, чтобы успешно пройти эту турбулентность, нужно одно — разговаривать. В работе с конфликтом я выступаю как посредник и фасилитатор: помогаю двум сторонам услышать друг друга и найти путь, который не разрушает, а открывает что-то новое. Если у вас есть возможность пройти через конфликт вместе, я приглашаю вас в совместную работу. Подробнее здесь → Если вы застряли в конфликте, а другая сторона не готова к диалогу, приходите в индивидуальную работу. Это — тоже путь. Иногда — единственно возможный. И он тоже работает.

Падать больно. Особенно, когда многое вложено. Но всегда есть то, что остается вашим и с вами. Иногда это очень трудно обнаружить. За болью разочарования всегда следует ясное видение того, что на самом деле есть. Нет причины останавливать жизнь. Важно просто замедлиться и дать себе время пережить, осознать, разобраться.

Это — не слабость характера и не «просто плохое настроение». Это состояние, которое по-настоящему тяжело. Оно требует внимания, времени и аккуратной работы. Кто-то приходит ко мне с уже поставленным диагнозом, в процессе медиакментозной терапии. Кто-то — в самом начале, когда ещё непонятно, что происходит. Кто-то завершает лечение, выстраивает дальнейшую стратегию жизни и ищет поддержку. Я помогу понять, какая поддержка нужна сейчас именно вам. Иногда это — работа в паре с психиатром, иногда нет. Вместе мы будем искать опоры — внутри и снаружи и постепенно возвращать ощущение, что это ваша жизнь и вы в ней — самый главный человек.